Психотерапевт Эльвира Соколова рассказала о том, как выстроить договор с подростком

Дата:

С наступлением октября световой день сокращается, и тема поздних возвращений подростков домой становится особенно острой

С приходом осени родители всё чаще задаются вопросом: где находится их ребёнок, когда на улице уже темно? Тревога за безопасность — естественная реакция, однако, по словам семейного психотерапевта Эльвиры Соколовой, важно не превращать её в единственный инструмент воспитания. Поздние прогулки — это не только вопрос безопасности, но и вопрос взросления. Возможность самому решать, где и сколько гулять, для подростка — способ почувствовать, что родители ему доверяют.

При этом эксперт подчёркивает: речь не идёт о вседозволенности. Границы необходимы, но выстраивать их нужно не из страха и тревоги («Вдруг что-то случится?»), а из договорённости. Лучший способ создать мало-мальски работающий договор — обсуждать не только ограничения, но и ответственность, пояснила Соколова корреспонденту «МегаТюмени».

Она рекомендует обсудить с ребёнком несколько простых пунктов: время возвращения, способы связи, правила передвижения и алгоритм действий в непредвиденной ситуации. При этом важно не просто ставить условия по принципу «Я главный, я так сказал», а объяснять логику правил. Когда подросток понимает, почему эти правила важны, ему проще их принять.

Договорённости должны быть реалистичными: их стоит подбирать с учётом возраста ребёнка, его самостоятельности и конкретной ситуации. Например, для 14-летнего и 17-летнего подростка допустимые границы могут быть разными.

Если ребёнок соблюдает установленные правила, вовремя предупреждает об изменениях и держит слово, степень свободы можно постепенно расширять. Так он учится ответственности, а родители — доверию. Самое главное в теме безопасности подростка — это то, что он должен знать: даже если ошибся, задержался или оказался в неприятной ситуации, он может позвонить родителям и попросить помощи.

В заключение Эльвира Соколова сделала акцент на том, что в отношениях с собственным чадом нужна гармония: «Дорогие родители, помните, что безопасность начинается не с запретов, а с отношений, в которых ребёнок не боится обратиться к взрослому. Выстраивайте гармоничную коммуникацию, а не стену из бесконечных запретов, обслуживающих ваши страхи и тревоги».

Ранее редакция сообщала о том, что психологические службы вузов Новосибирска работают в режиме скорой помощи. Студенты жалуются психологам на повышенную тревожность и проблемы с коммуникациями. 

Иллюстрация создана с помощью нейросети Алиса.

0
0

Свидетельство начавшегося кризиса: психологические службы вузов Новосибирска работают в режиме скорой помощи

Трудности в общении и повышенная тревожность стали главными причинами обращения студентов к вузовским психологам в 2025/26 учебном году — на них пришлось по 19% обращений, сообщили «Ведомости», со ссылкой на данные ежегодного мониторинга Минобрнауки. Почти 13% были связаны с депрессивными состояниями, 12% — с учебой.

— Проблемы, с которыми новосибирские студенты обращаются к психологам вузов, отражают ту же тенденцию, что и в целом по стране: 19% обращений в 2025-2026 учебном году касаются жалоб на повышенную тревожность и трудности в общении, — пояснила Infopro54 декан факультета психологии НГПУ, кандидат психологических наук Ольга Андронникова.

Читать полностью

«Он всё понимает, просто ленится говорить»: психологи новосибирского вуза бьют тревогу из-за «тихой эпидемии»

«Он всё понимает, просто ленится говорить» — эта фраза звучит на каждой второй детской площадке. Родители успокаивают друг друга: «вот пойдёт в садик, заговорит». Или: «старший тоже поздно начал, это у нас семейное…, и вообще, мальчики позже начинают говорить». Иногда это правда, поясняет кандидат педагогических наук, доцент кафедры логопедии и детской речи Института детства НГПУ Людмила Большанина. Но иногда за «понимает, но не говорит» прячется снижение слуха, которое родители не замечают.

— Диагноз «нарушение слуха» у ребёнка — это не приговор, а начало нового пути, где главными проводниками становятся родители. Ваша любовь, терпение и правильные действия способны творить чудеса, — подчеркивает эксперт.

Читать полностью

Почему осенью мы превращаемся в тюленей, объяснила педагог новосибирского вуза

Сентябрь. Листья желтеют, день короче, а вы чувствуете, что батарейка садится. Знакомо? Каждый год одно и то же: просыпаешься, темно, на работу, темно, домой, темно. И где-то между кофе и дедлайнами теряется радость. Мы привыкли называть это осенней хандрой и списывать на погоду. Ассистент преподавателя кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры НГПУ Марина Пупкова заявляет, что погода тут ни при чем. Виновата биохимия вашего мозга, которая за миллионы лет эволюции научилась экономить энергию в холодное время года. По ее словам, единственное, что может обмануть эту древнюю программу, это движение. Не спорт. Не тренировки до изнеможения. А именно движение, простое, доступное, бесплатное. И да, оно работает лучше, чем три чашки кофе и новый сериал.

Осенняя усталость, это не лень и не слабость характера. Это чистая физиология.

Читать полностью

Рынок продажи алкогольной продукции в России необходимо трансформировать

Федеральные власти пытаются легализовать онлайн-торговлю алкоголем с 2014 года. В 2023 году правительство РФ подготовило законопроект о проведении эксперимента по онлайн-торговле российским вином, но документ так и не был принят. Как сообщал «Коммерсант», до сих пор нет принципиального решения легализовать интернет-продажи спиртного.

По результатам опроса, который провел «Ромир», 56% россиян сегодня не одобряют онлайн-продажу алкоголя. Основная причина — повышение доступности продукции для несовершеннолетних. Сторонники онлайн-продажи алкоголя считают, что эти риски можно снять подтверждением возраста покупателя с помощью биометрии. Председатель союза «Цифровой мир» Валерий Корнеев заявил «Коммерсанту», что любые системы цифровой или биометрической идентификации обходятся.

Читать полностью

Психолог рассказала новосибирцам, как победить «беспомощность в быту»

Современное общество все чаще сталкивается с таким явлением, как «беспомощность в быту». Такую терминологию принято применять к человеку, который не умеет или отказывается выполнять любые обязанности по дому, будь то готовка, еды, мытье за собой посуды или уборка по дому. Обычно такая ситуация складывается, когда во взрослую жизнь выходят инфантильные молодые люди, избалованные своими родителями. Но бывают и другие причины.

Очень часто в бытовой инвалидности жёны обвиняют своих мужей.

Читать полностью

Более ста детей пострадали в авариях с начала года в Новосибирске

С начала 2026 года в Новосибирской области произошло 94 дорожно-транспортных происшествий с участием детей и подростков младше 16 лет. Авария унесла жизнь одного ребёнка, ещё 109 получили травмы различной степени тяжести. Об этом рассказали в пресс-службе региональной Госавтоинспекции.

—  В результате аварий один ребенок погиб, еще 109 несовершеннолетних получили травмы, —   сообщили в службе.

Читать полностью
Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Октябрь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности