Бессонница – не просто банальное расстройство. Это заболевание, которое в случае отсутствия лечения может привезти к необратимым последствиям для всего организма.

Врага надо знать в лицо или как распознать бессонницу?

Как и любая другая болезнь, бессонница имеет свои отличительные признаки. Люди, страдающие от такого недуга не в состоянии заснуть быстро. Для этого им требуется продолжительный период времени и по мере ухудшения состояния он будет лишь увеличиваться. Кроме этого, заболевание обладает следующими характеристиками:

• частые ночные пробуждения;
• вялость и апатия в дневные часы;
• повышенная раздражительность;
• очень ранний утренний подъём;
• упадок мотивации к любой деятельности.

Всё это выбивает больного из колеи, нарушает привычный порядок вещей, не даёт сосредоточиться и, тем самым, мешает эффективно трудиться. На фоне проблем со сном у пациента появляются головные боли и перебои в работе желудочно-кишечного тракта.

Откуда берётся недосып?

Причин возникновения трудностей с отходом ко сну может быть огромное количество. К ним относят стрессовые ситуации, наличие вредных привычек, обильный вечерний приём пищи. Депрессивные расстройства, патологии в эндокринной системе, приём лекарственных препаратов – одни из самых распространённых факторов, влияющих на развитие бессонницы. Помимо этого, заболевание провоцируют:

• нарушения режима дня;
• злоупотребление кофеином;
• неконтролируемое голодание;
• гормональные изменения;
• работа с посменным графиком.

Окружающая среда играет не последнюю роль в появлении затруднений с засыпанием. Яркий свет, громкие звуки, слишком жаркая или прохладная атмосфера мешают человеку успокоиться. Чрезмерное увлечение гаджетами в вечернее время также приводит нервную систему в возбуждённое состояние и не даёт вовремя переключиться на отдых.

Чем опасна бессонница?

Во время сна организм восстанавливается, заряжается энергией, а между клетками головного мозга образуются новые пути. Именно они отвечают за качество запоминания новой информации. Если человек не высыпается, его мозг не в состоянии функционировать должным образом. Становится сложнее концентрироваться и усваивать необходимые знания.

При отсутствии полноценного отдыха это негативно влияет на:

1. Иммунную систему. Нарушается выработка защитных веществ. Учащаются случаи простудных, а также инфекционных заболеваний.
2. Органы дыхания. Бессонница ухудшает существующие респираторные болезни и провоцирует новые.
3. Пищеварительную систему. Полноценный сон влияет на уровень гормонов, контролирующих чувство насыщения. Без них человек начинает постоянно переедать и получает ожирение.
4. Сердечно-сосудистую систему. Инсомния нарушает работу сердца и сосудов.
5. Эндокринную систему. Прерывание сна препятствует наращиванию мышечной массы и восстановлению клеток и тканей.

В конечном итоге, недостаток сна искажает критическое отношение к происходящим событиям. Наносит ощутимый ущерб способности делать здравые умозаключения. Инсульт, инфаркт и кровоизлияния в мозг – верные спутники затяжной бессонницы.

Что же делать, если наблюдаются симптомы нарушения сна? Конечно, обратиться к хорошему специалисту по лечению неврологических болезней. Только грамотно проведённое лечение способно наладить все функции и вернуть человека к нормальной качественной жизни.

Где лечить бессонницу в Москве?

Решить проблемы со сном и оздоровить организм можно, записавшись на приём врача невролога на портале «НаПоправку». Здесь доступна самая полная база данных по медицинским услугам на территории Москвы и области с указанием актуальных цен. На страницах интернет-ресурса регулярно публикуются честные отзывы пациентов о качестве обслуживания в больницах и клиниках столицы.