Эксперты рассказали главные правила при подготовке к ЕГЭ и ОГЭ в Новосибирске

Дата:

Эти советы помогут сохранить нервы и здоровье выпускникам и их родителям.

Заканчивается учебный год. Выпускники школ вышли на финишную прямую — сдачу экзаменов. Но чем ближе эти страшные даты, тем выше уровень тревоги у школьников и их мам.

Сейчас многие чувствуют себя, как олимпийские чемпионы перед соревнованиями. Самое важное – подготовиться морально.

Новосибирский коуч Ирина Горячева дает проверенные рекомендации и позитивный настрой тем, кому скоро предстоит пережить этот сложный период.

Выпускникам:

  1. У вас уже есть хорошая база!

  • На уроках и дополнительных занятиях в школе.

  • Самостоятельные занятия.

  • Занятия с репетиторами.

  • Видеоуроки.

Вы проделали огромную работу по подготовке!

  1. Помните, ничего нового не будет. В задания включено только то, что есть в школьной программе.

Если есть темы, которые вызывают у вас беспокойство – уделите им время еще раз. Просто ради самоуспокоения.

  1. Сдать ЕГЭ с первого раза легче.

  • Знания у вас в голове свежие.
  • Вы идете на экзамен с одноклассниками и в сопровождении ваших учителей. Когда вокруг знакомые люди – всегда проще.
  • Чем больше людей в помещении, тем меньше внимания сосредоточено на каждом персонально.
  1. Результаты экзамена не влияют на вашу личность. Вы как были Евгением, так им остаетесь, как были Светланой, так ею и остаетесь. Баллы говорят лишь о том, как сейчас у вас обстоят дела с подготовкой к экзамену.

  2. Самое главное – помните, что родители любят вас всегда! И никакой экзамен на это повлиять не может.

Родителям:

  1. Вы как могли помочь своему ребенку – уже помогли. Выши дети уже проделали огромную подготовку к экзамену. Переживать о несделанном – нет смысла.

  2. Помните, ЕГЭ – это просто экзамен. Он никак не определяет личность и таланты ваших детей. Результаты ЕГЭ – это не диагноз!

  3. Баллы за экзамен – это не ваша оценка, как родителя. Это информация о том, где ваши опыт и знания еще могут пригодиться вашему ребенку.

  4. Помните, никто не поддержит вашего ребенка так, как вы. А порой, вы – единственная его поддержка.

  5. Сейчас особенно важно сказать ребенку, что вы его любите и будете любить всегда, и ничто не повлияет на вашу любовь.

― Самое важное – это психоэмоциональное спокойствие. Попробуйте обсудить со своим взрослым ребенком его дальнейшую образовательную стратегию. То есть вместе проговорить, прописать шаги. Каким образом будет осуществляться его дальнейший путь как специалиста, где он собирается обучаться, изучил ли свою будущую профессию. Для этого можно обратиться к профориентологу, который может вам помочь с этим выбором и построением образовательной стратегии, ― говорит опытный профориентолог Мария Киреева.

Эксперт рекомендует подросткам перед экзаменами обязательно высыпаться. Не стоит отказываться от кружков или хобби, достаточно немного сократить время на них. Если оставить только одну подготовку к экзаменам, то у школьника будет сильная когнитивная нагрузка. Она не приведет к результату, а только к усталости. Важно выделять обязательно время на отдых. Также необходимо весь этот период подготовки зафиксировать в понятное и адекватное расписание, тогда нагрузка не будет казаться такой объемной.

― Необходимо, чтобы у ребенка оставался спорт. Или возможность где-то погулять, поактивничать. Потому что для умственной разгрузки, чтобы правильно усваивался материал, важен свежий воздух и физическая активность. Всего должно быть в меру. Ну и, конечно же, хочется сказать о том, что к такому важному периоду необходимо готовится заранее и иметь понимание, какие предметы  понадобятся, и начинать это усиливать уже в 10 классе. Тогда период ЕГЭ пройдет спокойно и уверенно, ― считает специалист.

Источник фото: freepik.com/автор freepik

Антон Лапа: На рынке управляющих компаний Новосибирска возможен новый передел

Для этого сформировался целый ряд факторов, которые синергетически влияют на отрасль

6
0

Осенью у новосибирцев меняются предпочтения в ароматах

Первый по-настоящему холодный день — и вот мы уже стоим в парфюмерном магазине и принюхиваемся не к цитрусам и морской свежести, как летом, а к чему-то тёплому, сладковатому, почти съедобному. Ваниль, карамель, корица, тёплая кожа. Это не совпадение и не только маркетинг — этому есть научное объяснение, и оно начинается не в голове, а в носу, пояснила Infopro54 Юлия Дружинина, кандидат исторических наук, доцент, заведующий кафедрой отечественной и всеобщей истории НГПУ.

Эксперт отмечает, что у обоняния есть не только «химический», но и «тактильный» канал. Помимо собственно обонятельных рецепторов, часть вдыхаемых веществ задействует ветви тройничного нерва — и именно он отвечает за ощущения жжения, покалывания, а также прикосновения, давления и температуры. Это подтверждают российские неврологи в обзоре, опубликованном в «Журнале неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова»: ментол или эвкалипт мы воспринимаем не только как запах, но и как явное ощущение холода, нашатырь — как жжение. То есть связь «запах — температура» — это не поэтическая метафора, а реальный, изученный нейрофизиологический механизм.

Читать полностью

Студенческие семьи Новосибирской области могут освободить от платы за детсад

В Государственную Думу внесен законопроект, который предлагает освободить студенческие семьи от родительской платы за присмотр и уход за детьми в государственных и муниципальных детских садах. Документ разработан группой депутатов.

Согласно пояснительной записке, целью инициативы является установление дополнительных мер материальной поддержки для семей, в которых оба родителя (или единственный родитель) обучаются по программам среднего профессионального или высшего образования и воспитывают ребенка дошкольного возраста. Напомним, что понятие «студенческая семья» было официально закреплено в законодательстве 23 июля 2025 года.

Читать полностью

«Теперь смотрят на середнячков»: новосибирскому бизнесу посоветовали не забывать о риске деприватизации

В Новосибирской области, как и в целом по стране, увеличивается количество приватизационных споров. На Сибирской юридической неделе юристы обсудили риски деприватизации для бизнеса. Они объясняют, что сейчас в зоне этих рисков не только большие компании и предприятия. Запись есть в распоряжении Infopro54.

Термин «деприватизация» в российском правовом поле не закреплён официально — это скорее устоявшееся обиходное обозначение. На практике под ним сейчас понимают истребование государством имущества, которое ранее перешло в частные руки в ходе приватизации. То есть это процесс, обратный приватизации: активы возвращаются в государственную или муниципальную собственность. В России нет какой-то объявленной масштабной программы деприватизации, но есть серия судебных споров, где прокуратура выступает с исками. Обычно в ходе таких дел доказывается, что изначальная приватизация была проведена с нарушениями, и на этом основании требует вернуть имущество.

Читать полностью

МВД обяжет автошколы Новосибирска сообщать об онлайн-обучении

Автошколы будут обязаны официально уведомлять Госавтоинспекцию (ГАИ) об использовании дистанционных технологий в образовательном процессе. Соответствующий проект приказа МВД России опубликовало на портале федеральных проектов нормативных правовых актов.

Действующее законодательство, регулируемое приказом Минпросвещения от 1 июля 2025 года, уже наделяет автошколы правом применять электронное обучение. Однако речь идет исключительно о теоретической части программы. Будущие водители могут изучать основы транспортного законодательства, а также права и обязанности участников движения удаленно. В то же время практические занятия, включая упражнения на тренажерах и курс первой помощи, по-прежнему должны проводиться только в очном формате.

Читать полностью

В лес под камерами: сеть видеонаблюдения в новосибирских лесах к концу года вырастет в два раза

Новосибирская область планирует увеличить сеть видеомониторинга для наблюдения за лесами. В настоящее время в регионе установлено 35 камер. В октябре в Болотнинском, Сузунском, Ордынском и Тогучинском районах планируется разместить еще 19. Об этом сообщила и.о. министра природных ресурсов региона Жанна Шурова на комиссии по экологии регионального парламента.

Чиновница отметила, что вся потребность в камерах, которую регион заявляет в Рослесхоз, фактически полностью исполняется.

Читать полностью

Кедровый орех в Новосибирской области подорожал в два раза из-за неурожая

В Новосибирской области зафиксировано рост цен на кедровый орех. Дорожать он начал ещё летом, когда стало понятно, что в регионах Сибири в этом году невысокий урожай. Резкий скачок произошёл в конце сентябре — когда стало ясно, сколько ореха удаётся собрать.

Журналист Infopro54 посетил несколько продовольственных рынков и магазинов. Везде подтверждают двукратный рост цен. На рынках нечищеный кедровый орех продаётся ёмкостями по 0,5 л и 1 л. В этом году литровая банка нечищеного ореха стоит 1000 рублей, в прошлом году тот же объём стоил 600 рублей. Чищеный орех подорожал сильнее. Чаще всего его продают в упаковках по 500 граммов. Сейчас такая пачка на рынке стоит 2000 рублей, в прошлом году она стоила 1000 рублей. В магазинах цены ещё выше — до 3000 рублей за 500 граммов.

Читать полностью

Антон Лапа: На рынке управляющих компаний Новосибирска возможен новый передел

Для этого сформировался целый ряд факторов, которые синергетически влияют на отрасль

Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Октябрь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности